Méthode Bonapace

Pour accoucher en confiance, sans stress

La Méthode Bonapace, pour se préparer à 2

Une étude a mis en évidence une réduction de 50% des douleurs par rapport à des méthodes de préparation à l’accouchement conventionnel. Elle est basé sur les mécanisme neurophysiologique de la douleur, soit les ressources que le corps humain a pour gérer la douleur naturellement.

Cette méthode vise à préparer le couple à un accouchement physiologique et naturel, en vous offrant les clés pour gérer l’intensité des contractions grâce aux ressources de votre corps. La méthode Bonapace a été créée pour redonner une place importante au papa dans la naissance de son enfant et renforcer le couple de futur parent.

 

De quoi est composé la préparation ? 

– Module 1 –
Les postures de yoga spéciales grossesse

On accouche pas avec sa tête mais avec son corps. De récentes études ont montré que la pratique régulière du yoga pendant la grossesse permettait de diminuer la perception de la douleur et réduire la durée totale du travail et de l’accouchement.

– Module 2 –
Massages et modulation de la douleur

Apprentissage de différents massages à réaliser entre les contractions ou pendant celles-ci, en fonction des mécanismes neurophysiologique de la douleur. Techniques très efficaces qui sont réalisés par une tiers personne pendant que la femme canalise son mental.

Le suivi des 4 modules est recommandés, mais il est possible de les suivre séparément et dans l’ordre de votre choix. 

Prix par module en groupe : 40 CHF pour une personne seule / 50 CHF par couple 
Prix de la préparation en couple individuel : 300 CHF
Réduction de 20% pour les couples que j’accompagne comme doula.

– Module 3 –
Positions et physiologie de l’accouchement

Découverte de positions à réaliser seule ou à deux pour se soulager pendant l’accouchement, et favoriser le bon déroulement de celui-ci.

– Module 4 –
Préparation psychologique et EFT

Introduction à une technique de libération émotionnelle pour pouvoir travailler chez vous et vous libérer le jour J sur vos blocages et vos peurs.

Préparation à l’accouchement selon la méthode Bonapace sur Fribourg

Les ateliers se dérouleront en ville de Fribourg. Le lieu exact vous sera communiqué ultérieurement.

Préparation privée

Vous avez la possibilité de réaliser une préparation à l’accouchement à votre domicile dès maintenant. 

Puis-je me faire remboursé par mon assurance

Mes préparations individuelles sous hypnose peuvent être partiellement remboursées par certaines complémentaires. Si vous souhaitez plus d’infos à ce sujet, vous êtes libre de me contacter par Whatsapp.

Les ateliers de la méthode Bonapace ne sont pas remboursables.

Quelle est la différence entre vos deux types de préparation

La préparation à l’accouchement sous hypnose se focalise sur le mental en soutien au corps. Elle est plus personnalisée.

La préparation avec la méthode Bonapace se focalise principalement sur la préparation du corps grâce à ses ressources naturelles.